Yoga Prenatal y Preparación para el parto

©️Pepe Castillo Borja
Por medio del yoga y la respiración, prepara tu cuerpo y mente para la llegada de tu bebe, creando un ambiente de conexión y amor, antes, durante y después del parto.

Beneficios:

-Disminuye el dolor de espalda, beneficiando el descanso.
-Reduce el estrés y la ansiedad, fomentando la sensación de bienestar.
-Aprende técnicas de respiración que ayudan a manejar el dolor durante la labor de parto.
-Fortalece el vínculo con el bebe.

Es un espacio abierto para conversar sobre dudas y preocupaciones sobre el parto y post-parto.

Las clases están abiertas para todas con o sin experiencia previa en yoga partir de la semana 15 de gestación
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